绿茶是一种健壮的饮品,其效用和成效如下:1.抗氧化:绿茶富含充裕的多酚类化合物,可帮帮打消自正在基,减缓细胞老化。2.减肥:绿茶中含有一种叫做儿茶素的物质,能够抬高新陈代谢速率,鼓舞脂肪明白,有帮于减轻体重。3.降血脂:绿茶中的茶多酚能有用低浸血脂,注意动脉硬化等血汗管疾病。4.抗癌:绿茶中的茶多酚可以压造癌细胞的孕育和扩散,对注意癌症拥有必然的效用。5.注意口腔疾病:绿茶能够裁减口腔细菌的数目,注意蛀牙、口臭等口腔疾病。6.改观头脑:绿茶中含有儿茶素,能够鼓舞神经元的天生,同时还能抬峻峭脑对神经递质的操纵率,有帮于抬高头脑本事。7.缓解压力:绿茶中的茶氨酸有帮于减轻压力和慌张,缓解身体的严重和委靡。总之,绿茶是一种拥有多种效用和成效的健壮饮品,适量饮用对身体有益无害。
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1.抗氧化:绿茶富含充裕的多酚类化合物,可帮帮打消自正在基,减缓细胞老化。
2.减肥:绿茶中含有一种叫做儿茶素的物质,能够抬高新陈代谢速率,鼓舞脂肪明白,有帮于减轻体重。
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