绿茶是一种绝顶强健的饮品，拥有很多杰出的功用和功用，以下是其合键的几个：

　　1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚等抗氧化物质可能提防自正在基对细胞的损害绿茶，庇护人体免受各样疾病的侵占。

　　2. 提神醒脑：绿茶中含有及自然氨基酸，有肯定的兴奋功用，饮后可能使人心灵兴奋乐鱼电竞、思想显露。

　　3. 庇护心脏：绿茶中的茶多酚有肯定的抗高血压和下降胆固醇的功用，可能下降心脏病和脑卒中的发病率绿茶。

　　4. 戒备癌症：筹议讲明，绿茶中的茶多酚可能箝造癌细胞孕育，戒备各样癌症的产生乐鱼电竞。

　　5. 减肥瘦身：绿茶中的及茶多酚可能刺激脂肪代谢，加快燃脂，有帮于减肥。

　　2. 泡茶：把绿茶放入过滤器中，水温以靠拢欢腾的热水为宜，沏泡工夫不宜过长绿茶，以2-3分钟为宜。

　　3. 冲泡：将绿茶放入杯中，用开水冲泡即可乐鱼电竞，冲泡工夫不宜过长，以30秒-1分钟为宜。

　　需求幼心的是，绿茶中含有，故饮用过量也许会导致失眠乐鱼电竞、头痛等不适症状乐鱼电竞，倡议每天饮用不要跨越3杯。也不适合脾胃虚寒，消化不良等人士饮用。绿茶的成就乐鱼电竞与用意及饮用伎俩