，但认为是年纪大了，没太正在意。直到有一天，他蓦地晕倒正在阳台上，被蹙迫送往病院。

　　始末检讨，大夫肃穆叮嘱：“你父亲得了脑梗，亏得送来实时，从此切切别再让他喝浓茶了。”

　　2022年8月，《内科学年鉴》颁发的一项磋议指出，以红茶为紧要消费类型的群体，饮茶与牺牲危急消浸合连，迥殊是每天喝两杯红茶或以上的人群绿茶，牺牲危急最低。

　　该磋议考核了约50万名40至69岁的男性和女性，正在这些插足者中，85%的人有饮茶的风气，个中，89%的人暗示他们饮用的是红茶。

　　科学磋议为咱们注明，喝红茶确实能为身体康健增益，但是，它的好处远不止这些。

　　有磋议指出，喝红茶能使高血压危急下降 26%。其余，西澳大利亚大学Jonathan Hodgson教师指挥的团队正在解析了95位年岁正在35至75岁之间的人的饮茶数据后展现，红茶拥有下降中断压和舒张压的功用乐鱼电竞。

　　正在2022年的欧洲糖尿病磋议协会（EASD）年会上，瑞典斯德哥尔摩颁布的磋议揭示了茶的饮用量与下降2型糖尿病危急之间的相干：每天喝一杯茶，2型糖尿病危急下降约1%。这项磋议涵盖了红茶、绿茶和乌龙茶。

　　饮茶举动一种修长的文明习俗，康健气象早已深切人心。但是，中山大学的一项磋议却粉碎了咱们认知：饮茶果然跟暮年痴呆相联系？

　　中山大学从属第七病院的磋议职员正在 Frontiers in Nutrition 期刊上颁发的磋议论文。该磋议显示，每天喝5-6杯茶，患阿尔兹海默症的危急较低，而喝太多则与较高的AD危急合连。逐日多喝一杯茶，与AD危急公然扩展了48%。当饮茶超越13杯，与AD危急扩展67%。

　　磋议职员还展现，每天喝过多茶，与灰质体积、右侧海马体体积的裁汰亲密合连。

　　复旦大学从属华山病院的郁金泰团队磋议也以为，茶的饮用量与痴呆危急之间存正在U型联系，当喝茶量超越6杯/天时，与不喝茶者罹患痴呆的危急没有区别。

　　凡事都需适度乐鱼电竞乐鱼电竞，茶虽是群多喜欢的康健饮品，但一朝太甚，反而让暮年痴呆更早找上门。

　　绿茶的新颖、红茶的温润、乌龙茶的香醇，每一种茶都有其独到之处。但每个另表体质分别，适合喝的茶也不雷同，来懂得一下哪款茶才是跟你最“适配”的。

　　红茶、黑茶性味甘温，能散寒、温阳、暖胃，适宜身体脆弱者宜饮用，饮用时可正在茶汤中增添奶或糖，添补养分，扩展口感。

　　创议喝普洱熟茶、乌龙茶，搭配黄豆、玉米、豌豆等造造的点心同食，以加强体力和改进气虚症状。

　　跟着年纪延长，中暮年人会晤对多种康健题目，创议抉择拥有保健功用的茶类（如绿茶、红茶等）。

　　饮茶喝对了，能力正在茶味的幽香里品尝康健，喝错了，这茶反而酿成“康健胁造”。实在，饮茶也有它特有的“禁忌事项”，记住这4点，别再踩误区了。

　　过量喝茶会导致中枢神经兴奋性加强，惹起失眠、心悸等不适症状。适量喝茶，成人每天不超越10克为宜。

　　饭前空心或饭后当即喝茶会影响消化招揽性能，持久如许易激发养分不良等题目。大凡创议饭前1幼时驾御起头饮用乐鱼电竞，至进餐时结束；饭后不宜赶疾喝茶，起码等候半幼时以上。

　　浓茶中含有、茶碱等因素，会扩展中枢神经编造的兴奋性，导致大脑太甚兴奋，继而导致会惹起失眠的境况。

　　[1]《爱饮茶的人赚到了！磋议展现：饮茶防癌，创议首选这类茶→》.科普中国.2023-09-24

　　[2]《岭南妇科摄生坊｜冬天该怎样饮茶之——红茶篇》.广东省中病院.2023-12-05

　　[3]《喝红茶能养胃、减肥？合于红茶的7个究竟》. 中国医学论坛报.2023-10-06红茶和绿茶哪个对身体更好？巨头探究给出了乐鱼电竞谜底你喝对了吗？