绿茶之因此有这样高的保健成绩，得益于它的特别因素。绿茶中含450多种有机化合物、15种以上无机矿物质乐鱼电竞，大个别都拥有保健防病的成绩，其“主力军”是茶多酚、叶绿素、茶氨酸、氨基酸、维生素等物质，茶多酚中的儿茶素抗癌效益最佳。因为绿茶是一种未发酵的茶，保存了更多的自然因素，上述养分物质也是全部茶类中含量最富厚的。尽量绿茶好处许多，若不考究选茶、沏茶和积储举措，保健效益也会大打扣头。

　　绿茶要现泡现喝。平常来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。正在茶具方面，能够选用瓷杯或是透后的玻璃杯，最好不要盖盖子乐鱼电竞，不然容易将茶叶焖黄。

　　同时绿茶应密封积储乐鱼电竞。留存时要把茶叶装进茶罐里封上口，再用塑料袋套好放进冰箱冷藏，袋口必定封牢，不然会回潮或者串味，有损茶叶的品格。

　　绿茶虽好，但饮用时也有预防事项和禁忌。起初，胃欠好的人少喝。此表乐鱼电竞，女性要希奇预防以下功夫不宜喝绿茶：经期、孕期、哺乳期和更年期。第二，睡前不要喝。第三绿茶，空肚时别喝。空肚吃茶，容易让人发作心慌、头昏、动作无力、心神模糊等症状。不常品茗的人，更容易崭露上述不适。这被称为茶醉，崭露茶醉气象，能够口含糖果或喝些糖水来缓解。

　　终末，饭前、饭后不要当场品茗。饭前吃茶会冲淡唾液绿茶，使饮食无聊，还能当前使消化器官吸取卵白质的功用消重绿茶。 ·程琦·

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